En popüler sütler

KALBİNİ VE YÜZÜNÜ GÜLÜMSETEN SOYA SÜTÜ
• Soya inek sütünün içeriğindeki proteini sağlaması nedeniyle inek sütüne en yakın alternatif olan bitkisel sütlerdendir.
• Soya izoflavonları kalp sağlığı üzerine olumlu etkiler göstererek, sağlıklı damar kalitesi için iyi bir alternatiftir.
• Üstelik fitoöstrojen içeriği sayesinde özellikle kadınlarda meme kanserinden koruyucu etkilerini gösteren klinik çalışmalar mevcuttur!
• 1 su bardağı (200 ml) soya sütünü; beslenme programında 1 porsiyon yağsız süt yerine tüketerek tok tutucu etkisi ile metabolizmana bir güzellik yapabilirsin.
BADEM SÜTÜ İLE CİLDİNE İÇTEN BİR BAKIM YAP!
• Kalsiyum ve E vitamini deposu, antioksidan kaynağı bu eşsiz süt hem cildine hem kalbine iyi geliyor.
• Bir taşla iki kuş vurmak istiyor; göz çevrendeki kırışıklıklar için bir çözüm arıyorsan, badem sütünü deneyebilirsin.
• Her gün ara öğününün birinde 200 ml badem sütü içerek yılların getirdiği kırışıklıklarla savaşabilirsin. Beslenmende 5 adet badem yerine tercih edebileceğin bu ara öğün alternatifini sen de hayatına katarak daha genç ve pürüsüz bir cilde sahip ol!
• Ayrıca badem sütü en besleyici toniğin olmaya aday. Badem sütünü içerken yüzüne ve özellikle göz çevrene uygulamayı unutma!
HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ İLE BU YAZ EN FİT BACAKLAR SENİN!
• Evet mevsimlerden diyetteyiz. Bu mevsimin en tok tutan, kaliteli yağ asidi içeriği ile yağ yakımını hızlandıran besinler arasında olan hindistan cevizini unutma!
• Hindistan cevizi sütünün içeriğindeki serbest yağ asitleri; diğer yağlardan farklı bir şekilde metabolizmaya katılır ve çok hızlı bir şekilde metabolizmaya karışır.
• Hindistan cevizinin kendisi gibi sütü de metabolizmana çok iyi bakıyor. Günlük beslenmende yer vermen gereken en fit besinler listesine hindistan cevizi sütünü de almayı unutma!
• Sen de günlük beslenmendeki 1 tatlı kaşığı zeytinyağı yerine 25 ml hindistan cevizi tüketerek bu yazın en fitleri arasına girmeye hak kazanabilirsin.
YULAF SÜTÜ İLE LİF ALIMINI ARTIR FORMUNU KORU
• Lif alımını arttırarak formunu korumaya yardımcı olacak bu sütü ister sade tüket ister rengarenk hazırladığın smoothie’lerin bazı olarak kullan seçim senin!
• Kabuksuz yulaftan yapılan yulaf sütü inek sütündeki proteinin yaklaşık yarısını karşılar.
• İnce yoğunluğuyla hafif şekerli olup lezzet olarak yağsız veya %1 yağlı süte benzer.
• %100 doğal olarak bitkisel kaynaklardan elde edilen düşük doymuş yağ içeriği olan yulaf sütünün lif içeriği ile formunu ve sağlığını aynı anda koruyabilirsin.
• 1 su bardağı (200 ml) yulaf sütü tüketirken beslenmenden 100 g meyve ve sadece 2 adet bademi çıkarman yeterli?
TAHILDAN GELEN EN FİT HEYECAN; PİRİNÇ SÜTÜ
• Çoğunlukla karbonhidrattan meydana gelen pirinç sütünün protein ve yağ içeriği düşüktür.
• Doğal olarak doymuş yağlardan fakir; laktoz, gluten içermeyen bu %100 bitkisel içecek hafif ve tazeleyici bir tat isteyenler için birebirdir.
• Genelde kahverengi pirinçten yapılmasına karşın bu "sütte" hiç lif yoktur. Bu nedenle ince yoğunluktadır.
• 1 su bardağı (200 ml) pirinç sütü tüketirken beslenmende 150 g taze meyve ve 3 adet badem tüketiyormuş gibi düşünebilirsin.
• Pirinç sütü diğer bitkisel sütlerden 3 kat daha tatlıdır. Tatlı isteğine çözüm arıyorsan 1 çay kaşığı toz tarçın ya da 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu ile 1 su bardağı pirinç sütünü pişirerek içebilirsin.
FINDIK SÜTÜ İLE DİYETİNE LEZZET KAT!
• Kalsiyum ve B2, B12, D ve E vitamini kaynağı, soya içermeyen, laktozsuz fındık sütü; süt yerine kullanılabilecek doğal bir alternatiftir. Bedenini fit tutarken diyetine lezzet katabilirsin.
• 200 ml fındık sütü günlük E vitamini ihtiyacınızın %30'unu karşılayarak cildine ve bedenine bakım yapar.
• Kahvende, sıcak çikolatanda lezzetli bir alternatif olarak tercih edebilirsin.
• 1 su bardağı (200 ml) fındık sütüne; 50 g taze meyve ve 3 adet çiğ badem yerine beslenmende yer verebilirsin.
EN AKILLI SÜT KENEVİR SÜTÜ
• Endüstriyel kenevir bitkisi tohumlarından elde edilen kenevir sütü; keten tohumu ve diğer sağlıklı doymamış yağlar gibi omega-3 ve protein içeriğine sahiptir.
• Beyin fonksiyonlarınızı ve hafızanızı geliştirir. Gün ortasında tükettiğin taktirde enerjik bir etki yaratır.
• En akıllı sütlerden olan kenevir sütünün;1 su bardağı (200 ml) 60 kalori içerir.
Doğanın bize sunduğu çeşit çeşit sütlerle hayatınıza sağlık keyfinize keyif katmanız dileğiyle doya doya bir yaşam sağlıklı ve fit günler dileğiyle…