Ağırlık Yönetimi için 8 Söylemi Değiştiriyoruz

Yeni kararlar,

Yeni bir başlangıç,

Yeni bir sen…

2022’nin ilk ayı itibariyle birçok yenilik hedefi koyduğunu ve adımlar attığını tahmin ediyoruz.

Peki bu yenilikler içerisinde söylediğin kelimeler, kurduğun cümleler, kalıplaştırdığın düşünceler var mı?

Eğer bu soruya “hayır” cevabı veriyorsan;

1. “Su içsem yarıyor!” demek yerine,

“Su içmek bedenime, cildime, düşüncelerime iyi geliyor!” demeni,

2. “Benim metabolizmam çok yavaş” demek yerine

“Metabolizmamı değiştiriyorum, dönüştürüyorum ve iyileştiriyorum!” demeni,

3. “Çok şiş hissediyorum!” demek yerine

“Uyku düzenim, su tüketimim bu hafta nasıldı? Acaba hayatımda ne değişti, neler dönüştü?” demeni,

4. “Bazen kendime çok kızıyorum.” demek yerine

“En iyi versiyonuma dönüşüyorum, çabalıyorum, emek veriyorum ve kendimle gurur duyuyorum!” demeni,

5. “Kilomla çok barışığım” demek yerine

“Kendime, bedenime, tabağıma hiç küsmedim. Ben dönüşüyorum ve değişiyorum. Çevremdeki dönüşümün farkındayım. Tüm dönüşümleri anlayışla selamlıyorum!” demeni,

6. “Doğum kilolarımı hala veremiyorum!” demek yerine

“Doğumdan sonra anne oldum, kendime, bebeğime ve bedenime zaman tanıdım. Dönüşümümün farkındayım, şimdi tekrar değişim ve dönüşüm için çabalıyorum.” Demeni,

7. “Menopoza girdikten sonra her şey değişti, ben eski ben değilim!” demek yerine

“Bedenimin dönüşüm sürecini anlıyorum, sağlıklı ve mutlu bir şekilde değişiyorum.” demeni,

8. “Bu yılki hedefim 20’lerimdeki kiloma dönmek!” demek yerine

“Doya doya yaşamak için sağlıklı bir dönüşüm hedefliyorum!” demeni

İSTİYORUZ.

Seni, ruhunu, bedenini, değişimini ve dönüşümünü çok önemsiyoruz.  Bu nedenle seni her yönden dönüşüme davet ediyoruz.

Peki, dönüşümün ilk adım cümlelerin olsun mu?