Bağımlılık Döngüsü

 

Bir önceki makalede de tanımladığımız gibi: Bağımlılık; bir maddenin ruhsal, fiziksel ya da sosyal sorunlara yol açmasına rağmen, alımına devam edilmesi, bırakma isteğine karşılık bırakılamaması ve maddeyi alma isteğinin durdurulamaması olarak tanımlanır ve kronik bir beyin hastalığı olarak sınıflandırılır.

 

Bir sürü farklı bağımlılıklara aşinayızdır mutlaka: örneğin teknoloji bağımlılığı, alkol bağımlılığı, kumar bağımlılığı, sigara bağımlılığı, alışveriş bağımlılığı ve elbette yeme bağımlılığı bunlardan yalnızca bazılarını oluşturur.

 

Bağımlılık mekanizmasını ve bağımlı kişinin içinde bulunduğu döngüyü biraz daha yakından mercek altına alalım.

 

Bağımlılık döngüsü nedir?

 

Bağımlılık döngüsü merak ve kullanma isteğiyle başlayan, kişinin kontrolü yavaş yavaş kaybettiği düşüncelerle ilerleyen kısır bir döngüdür aslında.

Bu döngünün farklı basamaklarını şu şekilde tanımlayabiliriz:

 

- “Bir kereden bir şey olmaz”

- “Bir daha asla”

- “Ben bağımlı olmam”

- “İstersem bırakırım”

- “Bu meret bırakılmaz ki!”

- “Bırakmak zorundayım”

- “Artık bırakacağım”

- “Bıraktım, bir daha başlamam”

- “Bir kereden bir şey olmaz”

- “Bir daha asla”

- “Ben bağımlı olmam”

- “İstersem bırakırım”

- “Bu meret bırakılmaz ki!”

- “Bırakmak zorundayım”

- “Artık bırakacağım”

- “Bıraktım, bir daha başlamam”

- “Bir kereden bir şey olmaz”

- “Bir daha asla”

 

Bu döngü böyle sürer gider…

 

Bu döngünün ilerleyen basamaklarında kişi kullanıma devam eder, istediği zaman bırakabileceğini düşünür ve zamanla bırakamayacağını anlar. Sonraki basamaklarda bırakma kararı alıp tedavi sistemine dâhil olabilir. Ancak maddeyi bıraktığı süre içinde ‘Bir kereden bir şey olmaz'' düşüncesiyle tekrar madde kullandığı takdirde kısır döngünün içine yeniden girmiş olur.

 

Yukarıda sıraladığımız cümlelerden ve döngü basamaklarından birinde kendinizi gördüyseniz ve bir bağımlılık döngüsü içinde bulunuyorsanız eğer, bu döngüyü uygun yöntemlerle kırıp bağımlılığınızı tedavi etmek amacıyla bağımlılık tedavileri konusunda çalışan bir uzmandan destek almanız önerilmektedir.