Dost Bakterileri Tanıyor Musun?

Besinlerle birlikte veya ayrı olarak alınabilen; bağışıklık sistemi destekçisi yararlı bakteriler dost bakterilerdir! İşte biz bu bakterilere probiyotik diyoruz!

Birçok hastalığa karşı gardını almak düzenli probiyotik kullanımı ile mümkün! Peki neye karşı korunduğunu öğrenmek ister misin? Yapılan bilimsel araştırmaların defalarca kanıtlamıştır ki probiyotikler;

• Virüse bağlı gelişen ishallerin

• Ürogenital enfeksiyonların

• Kolon kanserinin önlenmesi,

• Laktoz intöleransının etkilerinin

• Allerji riskinin

• Serum kolesterol düzeylerinin azaltılması,

• Çeşitli gastrointestinal sistem hastalıklarının tedavisinde yardımcı olması,

• Kadınlarda vajinal ve üriner sistem enfeksiyonlarının tedavi ve önlenmesi gibi birçok önemli etkiye sahiptir!

Probiyotikten zengin ve en doğal besin tabi ki Anne Sütü! Bu nedenle yenidoğanlarda kuvvetli bağışıklık sistemi için ilk 6 ay mutlaka sadece anne sütü ile beslenmeyi öneriyorum! Sonraki yaşantında ise sıklıkla karşına çıkan; kefir, yoğurt, turşu gibi besinler de probiyotik kaynaklarıdır. Ancak bu besinlerin içerdikleri dost bakteri sayısı bağışıklık sisteminin ihtiyacını karşılamaz! Ayrıca sindirimleri sırasında mideden geçiş yaparken bu besinlerdeki dost bakteriler asidik ortamdan etkilenir ve önemli miktarı yararlı etkilerini kaybeder! Elbette probiyotik içerikli besinleri kullanmaya devam, çünki sağlığın için faydalılar! Ancak dost bakterinin maksimum etkisini görebilmek için probiyotik ilavesinin mide asidinden etkilenmeyen gıda teknolojisi ile üretilmiş formlarını kullanmakta fayda var!